Ha rendszeresen két keréken intézzük hétköznapi dolgainkat, illetve munkába is kerékpárral járunk, nagymértékben javulhat az állóképességünk. Ennek köszönhetően testileg és lelkileg is jobban fogjuk érezni magunkat, hiszen az aktív életmód a hangulatunkat is befolyásolja. Ha pedig jobb a kedvünk a mindennapokban, akkor az életünk összes területén jobban fogunk teljesíteni. Amellett, hogy szabadidős tevékenységnek is kiváló, ökológiai lábnyomunkat is csökkenthetjük vele. Környezetbarát mivoltának köszönhetően rendkívül előnyös a használata, ha szívügyünknek tartjuk városunk levegőjének minőségét.
A biciklizés elsősorban a szívet és a keringési rendszerünket erősíti meg, így csökkenhet a betegségek kialakulásának kockázata. Mivel fizikai aktivitás közben élénkül a vérkeringésünk, ezáltal az oxigénellátás is jobb lesz. Így a szervezetünket is karbantarthatjuk vele, ha erre a közlekedési formára esik a választásunk. Amennyiben szeretnénk összekötni a kellemeset a hasznossal, válasszuk a biciklizést mindennapi közlekedésünknek! Szeretnéd megtalálni a tökéletes járművet erre a célra? A Biciklizek.hu kerékpár kínálatában biztosan megtalálod a számodra megfelelő kétkerekűt.
A kerékpározással teljeskörűen átmozgathatjuk az alsótestünk izmait. Fogyókúrázóknak is tökéletes mozgásforma lesz, hiszen zsírégető hatása sem utolsó. Akár csak a formánkat szeretnénk szinten tartani, akár a súlyunkból szeretnénk leadni, mindkét esetben megfelelő társunk lesz a biciklink. Azonban nemcsak testünk alsó tájékára lesz jó hatással, hanem felső izmainkat is erősítheti. Ugyanis a tevékenység közben használjuk a hát-, valamint a hasizmokat is, hogy stabilizálni tudjuk a felsőtestünket.
Egészségügyi szempontból is az egyik legjobb választás a kerékpározás. Ugyanis nem terheli meg a porcokat a kocogással vagy a futással szemben. Továbbá ha rendszeresen biciklizünk, akkor a szívünk, valamint a tüdőnk is hatékonyabb munkát tud majd végezni. Ezenfelül a beszívott káros anyagra sem lehet panaszunk, hiszen a biciklivel az út szélén közlekedünk.
Ha kerékpárral közlekedünk, akkor könnyedén elterelődhet a figyelmünk a mindennapi problémákról. Emiatt a lelkünknek is feltöltődést jelenthet a testünk mellett, hiszen megszabadulhatunk a stressztől. Így remek kikapcsolódási lehetőséget is biztosít számunkra.
A friss levegő és a jó idő következtében rengeteg boldogsághormon is felszabadulhat bennünk, mely szintén jót tesz minden tekintetben a testünknek. Tekerés közben a természetet is megcsodálhatjuk, így gyönyörködhetünk a környezetünkben. Reméljük, kellő inspirációt kaptál te is a két keréken való közlekedéshez!
Nem túl vidám, de azért izgalmas éven vagyunk túl, minden (ál)szerénységet nélkülözve, kiváló cikkek sokaságán…
A 12 éves, alsóörsi Érdi Ferenc Vince nyerte a pezsgődugó-kilövő versenyt. Kölyökpezsgővel. Sarkunkban az új…
Ádáz ellenségek voltunk, hónapokig háborúztunk. Nagyra becsültem a találékonyságát, az intelligenciáját, a túlélési technológiái elkápráztattak.…
Amíg a december vége a kormányközeli médiában arról szólt, hogy az előnyös adóváltozásoknak köszönhetően mennyivel…
Mi lesz a Veszprémbe tervezett gyermekkórház épületének sorsa? – tette fel az írásbeli kérdést dr.…
Információs rendszer vagy adat megsértése bűntett elkövetésének gyanúja miatt indított nyomozást a Veszprém Megyei Rendőr-főkapitányság…