Divat lett a szenior örömtánc. Alig van olyan település Magyarországon, ahol nincs ilyen speciális csoport, amelyben világslágerekkel és mosollyal küzdenek az egészségért.

Nem szükséges sem előzetes tánctudás, sem partner ahhoz, hogy valaki jól érezze magát a szenior örömtáncon. Veszprémben három helyen is működik állandó csoport, melynek tagjai régi világslágerekkel és friss mosollyal küzdenek az egészségért, veszik fel a harcot az öregkor legkíméletlenebb ellenfeleivel szemben. A felmérések egyértelműen a magányt és a mozgáshiányt jelölik a fizikai, a szellemi és a mentális leépülés fő felelőseként.

Helmeczi Zsuzsa Veszprémben, Almádiban és Füreden is tart szenior örömtánc foglalkozásokat A megyeszékhelyen az Agóra, az ActiCity és az Énidő csoportjaiban sem számít a nemek aránya. A jelenlévők együtt alkotnak különböző koreográfiákra páros körtáncokat vagy úgynevezett blokktáncokat. Az oktató többéves tapasztalattal rendelkezik ezen a téren. Kiváló lehetőségként tekint a szenior örömtáncra, amelyet minden oktató az adott csoport tagjaira szab.

Zsuzsa a tapasztalatai alapján úgy tervezi meg a több mint hatvanperces foglalkozásokat, hogy azok minél inkább alkalmazkodjanak az idős szervezethez. A koreográfiákat egymásra építi, az egyszerű koreográfiáktól a bonyolultakig évek alatt jutnak el, így mindenki számára nyitott a lehetőség, hogy csatlakozzon a tánccsoporthoz. A kontinensek zenéi és táncai művelődéstörténeti tudást is nyújtanak.

Németországban eredetileg gyógyító céllal kezdték el alkalmazni. Hamar kiderült: a kíméletes mozgáselemek, a zene ütemének követése, az irány- és partnerváltások, a koncentráció mind-mind jótékony hatással vannak az agyműködésre. Egyben növelik az állóképességet, javítják az egyensúlyérzéket, fejlesztik a mozgáskoordinációt. A kutatók kimutatták, hogy az örömtánc segít a demencia és az Alzheimer-kór megelőzésében is. Nyugat-Európában már 40 éve jelen van, Magyarországon azonban csak nemrégiben kezdett terjedni. Sőt, alakult már nemzetközi szeniortánc-szövetség, amelyhez 2017-ben Magyarország is csatlakozott.

A vezető képen az almádi csoport örömtánca. Fotók: Helmeczi Zsuzsa