Két szaktekintély, Katus Attila és Haris Éva segít eligazodni a mozgás és a táplálkozás kérdéseinek, tévhiteinek útvesztőjében október 31-én, csütörtökön…
Napi kevesebb, mint 9000 lépés megtételével már sikerrel vesszük fel a harcot az Alzheimer-kór kialakulásával szemben – derül ki egy…
Nagy sikert aratott vasárnap Cziráky Kitty mozgásfejlesztő, jógaoktató és Pap Lívia színésznő „találmánya”, az interaktív meseóra óvodásoknak, hatha jóga elemekkel,…
A legtöbb ember újévi fogadalmai közt akad egy-kettő olyan, ami az egészségükre vonatkozik. Sokan fogadják meg, hogy kevesebb alkoholt fogyasztanak,…
Egyfolytában különféle tisztítókúrákba és fogyókúrákba ütközök az interneten. Jól sejtik a tartalomgyártók, hogy nagyjából minden második, na jó, harmadik embertársunk…
Európa-szerte javában zajlik az Európai Sporthét. Az Európai Bizottság kezdeményezésére 2015-től népszerűsítik a mozgást és az egészséges életmódot egy egyhetes,…
A Szenior-élet címmel indított sorozatunkban hasznos tippeket, bevált gyakorlatokat és motivációt szeretnénk adni a fiatalos test és szellem megtartásához –…
Mindig mókásnak találom, hogy ahogy beköszönt a január, a boltok polcain hirtelen feltűnnek a jógaszőnyegek, súlyzók és a színes gumiszalagok.…
Nagyatádon, a fürdők városában szervezi meg őszi, szenioroknak szóló életmódtáborát a Szenior Fitt 50+ csapat, melyre még lehet jelentkezni. A…
Január elején elözönlik az áruházak polcait a különböző, népszerű vagy éppen kevésbé ismert fitnesz- és sporteszközök. Melyik mire való? Használható-e…