Egy hosszabb séta után jelentkező térdfeszülés vagy a reggeli első lépéseknél érzett csípőtáji fájdalom könnyen átmeneti kellemetlenségnek tűnhet. Ha a panasz visszatér, fokozódik, vagy már a mindennapi teendőket is megnehezíti, érdemes utánajárni az okának. A fájdalom helye önmagában nem mindig árulja el, melyik ízület vagy környező szövet érintett.
A megfelelő kezelés alapja az alapos kivizsgálás. Dr. Moghaddam Amin Maysam – Dr. Maysam –, a Menta Ortopédiai Egészségközpont ortopéd sebész és traumatológus szakorvosa térd- és csípőpanaszok kivizsgálásával és kezelésével is foglalkozik. Az ellátás első lépése az egyéni állapot, a tünetek és a mindennapi terhelés felmérése.
A fájdalom helye csak az egyik támpont
Térdfájdalmat okozhat túlterhelés, korábbi sérülés, porckopás vagy a meniscus elváltozása. A csípőízületből eredő fájdalom a combba, sőt akár a térd környékére is kisugározhat, ezért a fájdalom helye alapján nem mindig azonosítható a kiváltó ok. Más vizsgálati megközelítést igényelhet egy hirtelen csavaró mozdulat után kialakuló duzzanat, mint a fokozatosan erősödő fájdalom és merevség.
A szakorvosi vizsgálat előtt hasznos átgondolni, mikor kezdődött a panasz, milyen mozdulatok váltják ki, és mi enyhíti. Fontos jelezni azt is, ha a fájdalom éjszaka felébreszti, duzzanatot vagy zsibbadást tapasztal, illetve ha nehezebbé vált a járás vagy lépcsőzés. Ezek az információk segítik az orvost a lehetséges okok feltárásában és a szükséges vizsgálatok megválasztásában.
Milyen tüneteknél kérjen segítséget?
Az enyhe, egyszeri húzódás vagy túlterhelés okozta panasz a terhelés csökkentésére javulhat. A visszatérő, tartós vagy fokozódó fájdalmat javasolt kivizsgáltatni, különösen akkor, ha már a mozgást, az alvást vagy a mindennapi tevékenységeket is befolyásolja.
Sérülés után sürgős orvosi vizsgálat indokolt, ha nem tud ráállni a lábára, az ízület hirtelen jelentősen megduzzad, látható deformitás alakul ki, vagy a végtag zsibbadni kezd. Lázzal, vörösséggel és melegséggel járó ízületi fájdalom esetén szintén sürgős ellátás szükséges.
A kivizsgálás során a korábbi sérülések, betegségek, a munkával járó terhelés és a sportolási szokások is számítanak. Képalkotó vizsgálatra nem minden esetben van szükség: erről az orvos a panaszok, az előzmények és a fizikális vizsgálat alapján dönt.
A kezelés igazodjon a kiváltó okhoz
A térd- vagy csípőfájdalom nem jelent automatikusan műtétet. A kezelési lehetőségek a terhelés átmeneti módosításától és a személyre szabott gyógytornától a gyógyszeres kezelésen át az indokolt esetben végzett műtéti beavatkozásig terjedhetnek.
A megfelelően megválasztott mozgás segíthet megőrizni az izmok erejét és az ízületek mozgástartományát. A gyakorlatokat és a terhelés mértékét azonban mindig az aktuális állapothoz kell igazítani. Ha egy gyakorlat fokozza a fájdalmat, vagy új tünet jelentkezik, egyeztessen kezelőorvosával vagy gyógytornászával.
A budapesti Menta Ortopédiai Egészségközpontban ortopédiai szakvizsgálat és gyógytorna is elérhető. Dr. Maysam a vizsgálati eredmények alapján tesz javaslatot a további teendőkre, legyen szó konzervatív kezelésről, kontrollvizsgálatról vagy szükség esetén műtéti megoldásról. A cél a fájdalom csökkentése és a mindennapi mozgás megkönnyítése.
Mit tehet a vizsgálatig?
egyezze fel a panaszok alakulását, és átmenetileg kerülje azokat a mozdulatokat, amelyek egyértelműen fokozzák a fájdalmat. Egy jobb nap után se térjen vissza hirtelen a megszokott edzésmennyiséghez: a terhelést fokozatosan, a tünetekhez igazítva növelje.
Ha térd- vagy csípőfájdalma rendszeresen visszatér, ne várja meg, amíg a mindennapi mozgást is jelentősen korlátozza. Az ortopédiai kivizsgálás segíthet tisztázni a panasz okát és megválasztani az Ön állapotához illő kezelést.
Fotó forrása: mentakozpont.hu
