Kimerült az állandó fájdalomtól? A Mondd el, hol fáj című könyv valódi reményt ad a gyógyulásra.
Hogyan huzalozza át az agyát és kapcsolja le a teste téves riasztásait a legújabb agykutatási eredmények segítségével?
Krónikus hátfájás, migrén, ízületi kínok, súlyos kimerültség. Ha régóta együtt él a fájdalommal, a Mondd el, hol fáj önnek szól. Dr. Rachel Zoffness világhírű fájdalompszichológus nem csodaszert ígér, hanem valami sokkal erősebbet: tudást, eszközöket és kontrollt.
Világszerte csaknem 1,5 milliárd ember tapasztalja meg élete során, mit jelent a krónikus fájdalom. Ez az arány azt jelenti, hogy ma ez a leggyakoribb, életminőséget rontó egészségügyi problémák egyike.
A fájdalomtermosztát koncepciója szerint a fájdalomhoz nem lehet sematikusan hozzáállni: nem fekete-fehér fogalom, nem 100 százalékban fizikai vagy lelki. A fájdalom az agy és a test párbeszédének kérdése. Vagyis egy biológiai sérülés (pl. kopás) adhatja az alapfájdalmat, de a stressz, a szorongás és a fókuszálás olyanok, mint egy belső termosztát. Képesek a fizikai fájdalom erősségét a többszörösére tekerni az agy limbikus rendszerén keresztül.
Mielőtt bárki azt gondolná, hogy ez a kötet misztikus elméletekkel traktál: fontos tudni, hogy a szerző nem spirituális vagy elfojtott érzelmi katasztrófákból indul ki, hanem neurobiológiából. Orvosi adatokkal és tényekkel bizonyítja be, hogy testünk gyógyítása a lelkünkön, elménken keresztül indul. A fájdalomtermosztátunkat magunknak tudjuk letekerni.
A Mondd el, hol fáj azoknak szól, akik már kimerültek az állandó fájdalomtól. A negatív leletekkel rendelkezőknek, akik túl vannak a gyors, csodamódszernek tűnő gyógyszeres kezeléseken, műtéteken, akik kipróbáltak spirituális, elvont módszereket is, mégsem segített semmi az állandó fájdalom legyőzésében. Ám dr. Rachel Zoffness kötete ugyanúgy szól szakembereknek: orvosoknak, gyógytornászoknak és pszichológusoknak, akik szeretnék megérteni a biopszichoszociális modellt a gyakorlatban. És szól ez a könyv a gondviselőknek is, olyan családtagoknak, akik szeretnének hatékonyan segíteni krónikus betegséggel küzdő szerettüknek.
A könyv a 21. Század Kiadó gondozásában, Novák Gábor fordításában jelent meg, és erre a linkre kattintva tudják megrendelni.
A vezető képen dr. Rachel Zoffness. Fotó forrása: aapainpsychology.org
