Szép dolog a szerelem, de nagy igazság, hogy a hosszú távon működőképes kapcsolatért bizony tenni is kell. Rengeteg dolog segíthet abban, hogy a bensőséges együttlétet megőrizzük, ehhez hoztunk most egy működő megoldást.
Pár-beszéddel a boldogságért
Nem, ezúttal nem egyszerűen a jól működő kommunikáció jelentőségére szeretnénk felhívni a figyelmet. A pár-beszéd az Onlinepszichológus.net blogjából kölcsönzött kifejezés, ahol magát a módszert is megismertük, amit most bemutatunk.
Azt mindannyian tudjuk, hogy gondolni kell arra is, hogy ne csupán éljünk egymás mellett, s húzzuk a közös igát, amit a nyakunkba tett az élet, hanem minőségi időt töltsünk együtt, s valódi tartalommal és kapcsolódással töltsük meg a kapcsolatunkat. Erre egy remek lehetőség a rendszeres pár-beszéd is.
Önismeret nélkül persze nehéz
Szembe kell néznünk azzal, hogy azelőtt, hogy őszintén kapcsolódhassunk másokkal, előtte magunkkal kell ezt megtennünk. A saját magunkkal való őszinteség és önismeret lesz ugyanis az az alap, amely lehetővé teszi, hogy valóban nyithassunk a másik felé. Ez feltétlenül szükséges a valódi megnyíláshoz.
Ez tesz minket alkalmassá arra, hogy felfedezzük és felfedjük önmagunkat a másiknak. Ehhez szükség van arra, hogy ne szégyenkezzünk magunk miatt, illetve érezzük azt a bizalmi keretet is, hogy a párunk kíváncsi is ránk, s elárulhatjuk neki bizonytalanságainkat és félelmeinket is. Ez lesz az alapja a pár-beszédeknek, amiknek köszönhetően mélyülni és fejlődni fog a kapcsolat.
A megvalósításhoz vezető út
Nagyon fontos, hogy a pár-beszédek rendszeresen megvalósuljanak, érdemes konkrét időpontot kitűzni rá. A “Hogy vagy?” kérdéssel elindíthatjuk a beszélgetést, de amíg az egyik beszél, a másik ezúttal hallgat. Pontosabban meghallgat, értőn, figyelemmel, szívvel.
Ne vágjunk közbe kérdésekkel vagy tanácsokkal, hanem valóban hallgassuk meg a másikat! Az egy-másfél órás alkalmak hetente valósuljanak meg, s benne mindenkinek egyenlő idő jusson, hogy mesélhessen!
Fontos, hogy ilyenkor mindenki magáról beszél, azaz ez nem arra egy lehetőség, hogy elsoroljuk, mi minden rosszat látunk a másikban! A cél, hogy magunkból mutassunk többet, akár az életünkről, a kapcsolatunkról is beszélhetünk persze, de mindig a saját szemszögünkből tegyük ezt!
Mi mindent nyerhetünk a pár-beszédek által?
A pár mindkét tagja sokkal jobban megismeri és megérti a másik felet, hiszen mindenki őszintén feltárta a lelkét, a gondolatait, az érzéseit. A párkapcsolat is fejlődni fog ezáltal, s közben valódi figyelemmel is megajándékozzuk egymást.
Habár az alapvető cél nem a testi szerelem élénkebbé tétele, ám az intimitás növekedésével, illetve mélyülésével a kapcsolat ezen területén is komoly változásokra számíthatunk. Annak következtében, hogy jobban elfogadjuk egymást, egyszerűbben meg fogunk birkózni azokkal a nehézségekkel is, amelyek még ránk várnak.
