Mindenki, aki Alzheimer-kórral vagy demenciával élő szerettéről gondoskodik, tisztában van azzal, hogy a mindennapi ápolás, a hozzátartozó állapotának romlása, valamint a hosszú távú döntések időről időre mind megterhelést jelentenek – teljesen függetlenül attól, hogy valaki mennyire erős vagy teherbíró az élet más területén.
Annak érdekében, hogy megfelelően fel tudjuk venni a harcot a stressz ellen, jó ha mielőbb felismerjük az első intő jeleket.
Ha a következő jelenségek bármelyikét is hosszabb ideje tapasztalja magán, esetleg magára ismer az alábbi, gyakran hangoztatott példamondatokból, akkor ideje beszélni erről orvosával:
1. Tagadás
Sokszor előfordul, hogy önmagunk felé is nehezen ismerjük el: a betegség bizony jelen van és hatással van szerettünkre.
„Tudom, hogy anya hamarosan jobban lesz.”
2. Düh
Érezhetünk haragot az Alzheimer-kórral vagy demenciával élő hozzátartozónkkal szemben, lehetünk dühösek amiatt, hogy a betegségre nincs gyógyír, vagy attól is szenvedhetünk, hogy mások nem értik, min is megyünk keresztül.
„Ha még egyszer megkérdezi, esküszöm ordítani fogok.”
3. Magány
Azon kaphatjuk magunkat, hogy egyre kevesebb társasági eseményre megyünk, vagy elmaradunk a baráti körből.
„Már a szomszédokkal sincs kedvem összejárni.”
4. Szorongás
Sokszor igen komoly feszültséget okoz, ha arra gondolunk, hogyan is lesz tovább.
„Mi lesz, amikor már több segítségre lesz szüksége, mint amit én tudok nyújtani?”
5. Depresszió
A lehangoltság olyan fokú lehet, hogy kikezdheti az életkedvünket, és a megküzdési képességünket is ronthatja.
„Már nem is érdekel semmi.”
6. Kimerültség
A teljes kifáradás a mindennapi, kötelező feladatok kivitelezésére is rányomhatja bélyegét.
„Egyszerűen túl fáradt vagyok ehhez.”
7. Álmatlanság
A folyamatos aggodalmaskodás átforgolódott éjszakákat okozhat.
„Mi van, ha elkóborol otthonról és elesik vagy baja lesz?”
8. Irritáltság
A kiszámíthatatlan hangulat negatív hozzáállást és viselkedést hozhat magával.
„Hagyj már békén!”
9. Koncentrációs nehézségek
A fókuszálás problémája az ismerős feladatok kivitelezését is megnehezítheti.
„Annyira sok dolgom volt, hogy elfeledkeztem az időpontról.”
10. Egészségügyi problémák
Mind a mentális, mind a fizikai állapotunk megsínyli a hosszas stresszt.
„Egyszerűen nem is emlékszem már rá, mikor éreztem utoljára jól magam.”
Forrás: felejtek.hu
